‘Heling begint met het toelaten van alle gevoelens’

Hoe ziet een sessie eruit?
Elke afspraak begint met een kort gesprek.
Dat gebruiken we om helderheid te krijgen in hoe het op dat moment met je is, wat je bezighoudt en waar je de sessie voor wilt gebruiken.
De eerste sessie is er een uitgebreide intake, waarin er ook aandacht is voor je levensgeschiedenis en je levenssituatie nu.

Omdat in de massagetherapie het lichaam centraal staat, ligt ook tijdens het gesprek de nadruk steeds op het voelen.
Dat gebeurt door de vragen die ik stel of ook vaak door het doen van een lichaamsgerichte bewustwordingsoefening. Zo wordt vanzelf duidelijk welke plek in het lichaam de meeste aandacht vraagt.
Afhankelijk van wat voor jou op dat moment het meest passend is maak ik een keuze uit een van de volgende massages:
klassieke massage
haptische massage
bindweefselmassage
voetreflexmassage
holistic pulsing
polariteitsmassage

Tijdens de massage nodig ik je uit om je aandacht naar binnen te richten. Af en toe stel ik je vragen over wat je voelt en wat je daarbij beleeft. Wanneer het je lukt om oprecht nieuwsgierig te zijn naar je eigen ervaring, focust en verdiept zich namelijk de ervaring. Heel vaak zie je dan dat alleen al daardoor de ervaring verandert.
Spanning, pijn en angst proberen we meestal juist te ontkennen, juist níet te voelen. Vandaar dat de vragen er ook geregeld op gericht zijn om te onderzoeken of je nog werkelijk ontvankelijk kunt blijven voor wat je voelt.
Aan het eind van de massage blijf je nog even een paar minuten rustig liggen om na te voelen.

We ronden af met een kort nagesprek over hoe je de sessie ervaren hebt.

Frequentie
Hoewel een enkele sessie je al veel kan brengen, is het effect groter wanneer je meerdere sessies doet.
Dat geeft je de gelegenheid om je de aangereikte benadering ook eigen te maken. Een ritme van één keer per twee weken is daarbij fijn.

Sommige mensen voelen zich na 3 of 5 sessies al zoveel beter dat ze het daarbij laten, tot ze weer behoefte voelen om te komen.
Anderen zijn zo enthousiast over de mogelijkheden om dieper contact met zichzelf te krijgen dat ze een langer traject aangaan.

Ook het preventieve effect van massagetherapie kan een reden zijn om te komen.

En uiteraard kun je ook gewoon komen omdat het zo prettig is.

Wanneer niet?
Wanneer je koorts hebt of bij een algeheel gevoel van onwelzijn, kun je de afspraak beter verzetten naar een later tijdstip.
Bij hartafwijkingen is overleg met de behandelend arts aanbevolen.
Bij besmettelijke huidaandoeningen, ontstekingen, recente littekens.
Wanneer je twijfelt neem dan even contact met me op, dan kunnen we samen kijken of en wat mogelijk is.